quarta-feira, 7 de outubro de 2015

Os benefícios de beber água com limão diariamente



Para o ser humano a água é indispensável. Se ficarmos sem beber água durante cinco ou seis dias nossa vida correrá sério risco. O corpo humano tem por volta de 75% de água quando nascemos e aproximadamente 60% quando nos tornamos adultos. Médicos recomendam tomar ao menos dois litros de água diariamente. Essa quantidade engloba o consumo de sucos, frutas e todos os alimentos que contenham água. O ingestão da água é vital para a saúde, essencial para o correto funcionamento de todo organismo.
Água com limão para o organismo

O limão é um cítrico que ocupa o primeiro lugar na lista das frutas preventivas, pois graças a seu alto conteúdo vitamínico e curativo, transforma-se em um grande eliminador de bactérias e toxinas. Possui uma alta quantidade de vitamina C, que potencializa as defesas do organismo, ajudando a evitar enfermidades,inclusive colabora também com cicatrização de qualquer tipo de ferida.

Um potente limpador do organismo, torna a boca mais saudável e possui ação desintoxicante, além de ser rico em minerais como potássio, magnésio, cálcio e fosforo. O potássio, por exemplo, é essencial para a vida e apresenta altos benefícios para o tratamento da hipertensão arterial. É definido como altamente medicinal , já que atua de forma curativa. em mais de 150 enfermidades.

As toxinas são encontradas em qualquer parte do organismo ( sangue, órgãos e tecidos) e quando ingerimos limão ,ele atua diretamente onde as toxinas se encontram, combatendo e ajudando a expulsá-las. Em casos de intoxicação gastrointestinal, ou quando temos a digestão lenta e problemas com o fígado e vesícula, o limão intervém ajudando a normalizar as funções que estão alteradas.

A água com limão é um grande aliado para a limpeza do sistema imunológico.O doutor David Jockers discorre com muita propriedade quando nos afirma que: ” A água misturada com limão contém ácido cítrico, que ajuda a limpar e prevenir os depósitos de cálcio que se acumulam nas artérias. Quando estes depósitos se acumulam podem provocar uma enfermidade cardiovascular”.

Além disso, é importante saber que quando tomamos água com limão e não a limonada, economizamos ganhar algumas calorias, pois não é necessário o uso do açúcar ou qualquer tipo de adoçante para deixá-lo com melhor sabor.

Benefícios da água com limão

- Ajuda na digestão e remove as toxinas do aparelho digestivo.

- Em casos de sentir náuseas, acidez ou indigestão, a água com limão ajuda a neutralizar esses sintomas.

- Ajuda o sistema imunológico a se tornar mais forte, graças à contribuição da vitamina C.

- Contém ácido ascórbico, composto por propriedades anti-inflamatórias.

- O suco do limão é um remédio eficaz na obesidade, mas antes de começar uma dieta exclusiva, o paciente deve beber muita água.

- Equilibra o pH , por ser um dos alimentos mais alcalinos. O limão ao ser ingerido, e metabolizado pelo organismo se torna alcalino.

- Ajuda a reduzir a ingestão de café, já que normalmente ao beber um copo de água com limão a vontade de tomar café é eliminada.

- Ajuda para refrescar o hálito e aliviar as dores de dentes e gengivites.

- A água com limão ingerida com as refeições reduz o índice de glicose no sangue, o que ajuda o corpo a diminuir a sensação de fome e o mantém saciado por muito mais tempo, contribuindo para a perda de peso.

Lembre-se

Separadamente, os benefícios que a água e o limão nos oferecem são muitos , por separado, mas muitos mas os benefícios estão mais além quando os juntamos em uma deliciosa água com limão. Essa bebida é muito mais saudável que qualquer outra, como, por exemplo, os refrigerantes, que podem afetar a saúde. Por esse motivo, quando quisermos saciar a sede e refrescar nossa garganta, o ideal seria beber um copo de água com limão por dia, dessa forma você pode até reduzir o calor que possa estar no dia e seu corpo se sentirá muito melhor.

Fonte: Melhor com Saúde 

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segunda-feira, 5 de outubro de 2015

Cientistas gravam vírus HIV se mexendo em corpo vivo




O especialista Walther Mothes postou um vídeo no Youtube no qual mostra o vírus causador da AIDS se mexendo em um corpo vivo, que nesse caso era o de um rato anestesiado. Na descrição do vídeo, o cientista explica sobre o alastramento do vírus pelo corpo.

O estudo, que foi realizado por pesquisadores da Universidade de Yale (Estados Unidos), busca detectar a forma pela qual o HIV se movimenta e sugere que possíveis alvos moleculares podem reduzir ou aumentar a presença do vírus. Além disso, o levantamento visa prever os próximos passos da infecção.

O vírus se espalha pelo corpo por meio de uma proteína chamada CD169 e os pontos verdes no vídeo são pequenos vírus reunidos nas adjacências dos macrófagos. Os pontos vermelhos, por sua vez, representam um tipo específico de célula B, enquanto a cor azul dá lugar ao tecido chamada "linfonoso".

O HIV é conhecido por ser um vírus retroativo, o que significa que não alcança somente as células, mas sim todo o seu genoma. A infecção, uma vez identificada, indica que já é tarde demais. Sem uma tecnologia avançada para "dividir" essa informação, o tratamento hoje não seria tão eficiente quanto é e essa filmagem do Dr. Walther não poderia ser realizada.



Fonte: RedeTV

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sexta-feira, 2 de outubro de 2015

Água em Marte aumenta esperança de encontrar vida no planeta vermelho



A descoberta de água em Marte anunciada na segunda-feira (28) pela Nasa alenta a esperança de encontrar vida e dispor de um recurso precioso para a exploração humana do planeta. 

"Temos agora a possibilidade de ir aos lugares corretos em Marte para encontrar eventualmente vida", avaliou John Grunsfeld, administrador adjunto da agência espacial norte-americana, Nasa. 

"Acredito que isso estimulará nossos engenheiros e cientistas a inventar instrumentos capazes de detectar vida", acrescentou o ex-astronauta. 

Temos a capacidade de ir a Marte para estudar estas questões sobre a vida e respondê-las. Isso já não é uma questão abstrata, e sim bem concreta", afirmou Jim Green, diretor de ciências planetárias da Nasa. 

Os cientistas explicam que a possibilidade de que haja vida microbiana no planeta vermelho é "muito grande" e que provavelmente há uma capa de água subterrânea. 

"Para mim, a probabilidade de uma vida microbiana sob a superfície de Marte é muito alta", avalia Alfred McEwan, do Laboratório Lunar e Planetário da Universidade do Arizona, principal responsável pelo sistema de imagens (HiRISE) à bordo da sonda norte-americana que realizou a descoberta. 

Fonte: NE10

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quinta-feira, 1 de outubro de 2015

Cinco dicas para um envelhecimento saudável e feliz



Nada como envelhecer com saúde. Faz bem e deixa qualquer um feliz. Mas para isso é necessário, e muito, adquirir alguns hábitos ao longo da vida, principalmente na juventude, já que nosso corpo tende a refletir na terceira idade nossos antigos costumes. Por isso, nada melhor do que tomar nota nesta quinta-feira (1º), Dia Internacional do Idoso, das recomendações dos especialistas para um envelhecimento saudável e feliz.


1. Prática de atividades físicas

Mesmo com o avanço da idade, o corpo precisa estar em movimento, desde que seja o exercício adequado. É preciso levar em consideração algumas restrições para essa faixa etária, como problemas nas articulações. Caminhada, atividades funcionais em equipe, natação e hidroginástica são boas opções para quem quer curtir a terceira idade com saúde. “O importante é que o idoso seja ativo, pois a prática de exercício físico elimina a indisposição e auxilia no controle de algumas doenças, como diabetes e hipertensão. Além disso, ainda pode evitar a obesidade, reduzir a perda de massa óssea e muscular”, explica a geriatra Karine Miranda, do Hospital Esperança Recife.

2. Hábitos alimentares

É essencial estar atento ao que se consome e essa dica serve para todos. A dica é a mesma para qualquer idade: procure incluir na dieta fibras, frutas, legumes, verduras, carnes magras, alimentos integrais e as gorduras boas (peixes, castanhas e óleos vegetais), que são excelentes aliadas da saúde do coração. Em relação à hidratação, o ideal é consumir no mínimo dois litros de água por dia. Isso ajuda a melhorar a digestão e reduzir o inchaço do corpo.

3. Qualidade do sono

É nesse momento ocorrem os processos metabólicos que tendem a equilibrar o organismo. Noites mal dormidas antecipam o envelhecimento, dificultam a concentração e atrapalham a disposição.

4. Check-up

Não negligencie a importância das consultas médicas periódicas. O check-up anual é muito importante, pois identifica doenças em fase inicial, aumentando as chances de tratamento e cura, além de ser um importante aliado para a qualidade de vida.

5. Viva os momentos

Nada é tão prazeroso quanto sentir-se bem e feliz. Esse estado de espírito, dizem, até contribui para a nossa saúde. Por isso, é fundamental que não haja isolamento na velhice. O convívio social é muito importante. Não perca a chance de visitar os amigos, manter contato com aqueles que ama, conheça novos lugares, faça viagens. Vale também adotar e colocar em prática novos hobbies, como pintura, leitura e dança. Tudo para ser feliz!

Fonte: Casa Saudável 

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